最近月经有推迟，而且量也开始变少了，身体暂时也没有什么异常症状，也相对健康，医院检查说是属于绝经要到来的提示，我想问一下怎样做才能推迟我的绝经期？
 赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 绝经期到来受年龄的影响，我们要推迟绝经期应该要多注意作息时间，尽量的少熬夜，生活节律要规范，保持一个良好的心态，积极健康的情绪，不要有生气之类的负面情绪，在饮食方面，就要多吃一些，富含蛋白质的食品，富含维生素的食品，豆类食品，可以有效的对于卵巢补充营养，达到推迟绝经期的效果。 |
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医院：深圳市妇幼保健院
简介：深圳市妇幼保健院始建于1979年，2002年4月与原深圳市妇女儿童医院合并，目前已发展成为集妇幼保健、医疗、教学、科研为一体的颇具规模的三级甲等妇幼保健院。全院一院两址，分红荔院区和福强院区...
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